Apa saja makanan yang harus dikonsumsi untuk mencegah wasir? berikut adalah tips diet untuk siapapun yang sedang dalam proses penyembuhan wasir atau bisa juga untuk mencegah wasir.
Wasir timbul sebagai pembuluh darah di rektum yang meradang. Kondisi ini bisa menyebabkan
rasa sakit, gatal, rasa panas dan pendarahan. Wasir ini merupakan penyakit yang tidak berbahaya namun bisa menyebabkan ketidak nyamanan dan rasa sakit yang luar biasa. Berikut adalah tips diet makanan untuk penderita wasir.
Makanan yang perlu
di makan untuk mencegah dan mengobati Wasir.
Diet yang tepat tidak hanya dipercaya bisa menyembuhkan wasir,
tetapi bisa juga untuk mencegah wasir. Diet
sehat tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan Anda, seluruh system pencernaan di tubuh anda juga akan semakin baik. Jika
Anda adalah salah satu penderita wasir, Maka anda harus tahu tentang makanan2 yang terbaik untuk mencegah dan mengobatinya.
Makanan untuk
penderita Wasir
Diet wasir difokuskan pada makanan
serat tinggi yang alami. berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan wasir:
- Jus Juices - Anda bisa menggunakan buah buahan yang terbaik untuk masalah ini. jus apel juga dianjurkan karena dapat membantu dalam melembutkan tinja dan mempromosikan kemudahan dalam buang air besar.
- Berries dan kismis - Berries seperti blueberry, blackberry dan ceri mengandung zat-zat seperti proanthocyanidins dan anthocyanins yang dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada wasir dengan memperkuat pembuluh darah yang terkena. Sementara kismis kaya akan mineral, vitamin dan Vitamin C yang dapat membantu dalam kliring penyakit.
- Makanan yang kaya zat besi - makanan yang mengandung sejumlah besar zat besi harus diambil jika Anda menderita wasir berdarah. Zat besi membantu dalam membangun darah atau mempertahankan cadangan besi. Beberapa contoh adalah hati ayam, kismis, aprikot, tuna, brokoli, kacang-kacangan dan kentang.
- Buah - buahan seperti jeruk, pisang, semangka, apel, melon, mangga, anggur dan ceri untuk mencegah sembelit dan memperlancar pencernaan.
- Air - Terlepas dari semua makanan yang disebutkan di atas, Anda tidak boleh lupa untuk minum banyak air setiap hari. Untuk Menjaga dehidrasi dapat mencegah sembelit.
Makanan yang perlu
di hindari untuk penderita wasir
Diet yang tidak tepat bisa membuat
wasir Anda jauh lebih buruk. Dengan
demikian, Anda harus tahu tentang makanan yang harus dihindari agar wasir tidak semakin parah. Berikut
adalah beberapa makan perlu dihindari untuk penderita wasir:
- makanan olahan - makanan olahan seperti keripik, makanan kaleng, minuman bersoda dan lain-lain harus dihindari. Ini dapat menyebabkan pencernaan tidak sehat dan dapat mempengaruhi pergerakan usus Anda.
- makanan pedas - paprika Chili dan makanan rasa pedas lainnya tidak dianjurkan untuk penderita wasir. Ini bisa mengakibatkan rasa panas di anus membuat kondisi Anda lebih parah.
- makanan lain untuk menghindari termasuk kopi dan minuman kaya kafein lainnya, alkohol dan daging merah karena ini bisa membuat tinja Anda terlalu kuat karena kandungan protein yang tinggi.
- Telur, kue-kue dan roti yang terbuat dari tepung putih juga tidak baik untuk kondisi ini
Kesimpulan
Tubuh memiliki mekanisme sendiri
untuk memberitahu jika ada sesuatu yang tidak cocok dengan makanan. Jika Anda
menderita wasir dan keadaanya semakin memburuk, atau mungkin anda memiliki riwayat pernah memiliki wasir dan kambuh lagi, maka pilihan makanan yang tidak tepat itulah yang sangat memungkinkan dapat mengakibatkan atau memperburuk
kondisi kesehatan. Oleh sebab itu, menjadi penting bagi anda ketahui bagaimana cara pola makan yang sehat untuk mengobati dan mencegah wasir.
Sekarang Anda mengerti apa makanan yang perlu dikonsumsi dan dihindari untuk penderita wasir jadi jika Anda belum mengambil
tindakan dan benar-benar perlu untuk memulai, sekarang adalah waktu untuk
mengambil tindakan.
Komentar
Posting Komentar